Asertividad: Como establecer limites, dejar de complacer a la gente y ganarse el respeto (Spanish Edition)

2 manuscritos completos en 1 libro
Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros
Cómo establecer límites: Domine el arte de decir no, deje de complacer a la gente y exija respeto sin sentirse culpable
El secreto de la asertividad es dejar de complacer a la gente y aprender a expresar sus pensamientos sin preocuparse por lo que los demás pensarán sobre ellos. Este parte le enseñará esto y cómo hacerlo sin ofender a todos los que le rodean.

En la primera parte de este libro, usted podrá
Aprender qué es la asertividad y qué cualidades tienen las personas asertivas
Comprender por qué demostrar asertividad puede ser un reto para algunas personas
Adquirir la capacidad de cambiar una mentalidad complaciente con la gente empleando técnicas eficaces
Saber cómo fijarse límites saludables y reiterarlos siempre que sea necesario
Aprender a decir no a la gente sin vacilaciones ni sentimientos de culpa innecesarios
Revelar los secretos que hay detrás de no preocuparse por las opiniones de los demás sin resultar ofensivo
Identificar todas las formas en las que puede mostrar su asertividad de forma eficaz solo a través del lenguaje corporal
Dominar el arte de decir lo que piensa sin sentir la necesidad de disculparse por sus pensamientos y palabras
Comprender cómo afrontar los conflictos y mantenerse firme durante las discusiones
Aprender técnicas prácticas para ser asertivo en diferentes tipos de relaciones
Los límites saludables le mantienen en control y le ayudan a filtrar a las personas tóxicas y manipuladoras de su vida. Decidir decir “no” es valiente y afectará a todas sus relaciones en el futuro. Es hora de dejar de complacer a la gente y dar un paso adelante para ser más asertivo en todos los ámbitos de su vida.

En la segunda parte de este libro, usted podrá
Aprender a establecer límites saludables en las relaciones
Entender qué se necesita para establecer límites saludables con familiares agresivos o tóxicos
Aprender a tener una relación saludable con su hijo
Dominar trucos para tratar con amigos negativos
Protegerse de los amigos negativos
Mantener límites saludables en su vida profesional
Dominar la transformación de sus inseguridades en confianza
Aprender a defenderse
¡Y mucho más!